健康・ダイエット

2019年9月16日

髪の毛が細いのは生まれつきだが、それは将来薄毛に繋がるのか

髪の毛が細い人の中には、生まれつきの人と、後から細くなるタイプの人がいます。その両者の違いにはどういったものがあるのでしょうか。また、髪が細い人や、細くて柔らかい髪の人特有の悩みを解決する方法や、薄毛を予防するヘアケアの方法などについてもご紹介します。これを参考に、ご自身の悩みを解決する糸口になればと思います。

2019年4月4日

足の臭いが取れない時の対処法！足を清潔にして臭いを解消しよう

足の臭いが取れない事に頭を抱えている人もいるのではないでしょうか。特に女性の場合は、靴を脱ぐ場面がやってくると周囲の印象が気になってしまうものです。好きな人とデートをするときや、足が蒸れている状態で靴を脱がなくてはならないときなど、困ってしまうこともあるでしょう。ここでは、足の臭いが取れない時の原因と対処法についてお伝えします。気になる足の臭いをスッキリ解消させて、快適な生活ができるようにしましょう。足の臭いが気になると、堂々とデートをすることもできません。好きな人の前でも足の臭いを気にせずに靴を脱げるようにして、自信を持って毎日をエンジョイしましょう。

2019年3月29日

悪阻はいつから始まるか？結婚式の日取りの決め方について

悪阻はいつから始まるかわからないからこそ、結婚式の日取り決めは大切です。悪阻が始まるのはどのくらいからなのでしょうか？また、治まって来る時期とは？新婦さんの体調を考えて日取りを決めるようにしましょう。不安があるなら、産後も考えてみてください。妊娠中、結婚式を挙げるときに気をつけること、準備しておくことなどを紹介します。

2019年2月21日

足の柔軟。筋肉を伸ばすストレッチで得られる様々な効果

足の柔軟性を高めることは、運動のパフォーマンスを上げ、能力を高める効果を期待することができます。また、特にスポーツをしていなくても、普段の生活に取り入れることで疲れにくい体を作ることにも繋がります。このような観点から、生活の中に『ストレッチ』を取り入れることは、食事を取ることと同じくらいの重要性があると考えられます。ストレッチを行うことで期待できる効果と、体を柔らかくするメリット。また、どのような点に気をつければ、ストレッチの効果を最大限に引き出せるのかについてご紹介いたします。

2018年10月29日

握力を鍛えるためのボールの使い方と種類について解説します

握力を鍛える場合、ハンドグリップやダンベルを使う方法を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、ボールを使っても鍛えることができます。しかし、ゴムボールを握っているだけでも握力を鍛えることが本当にできるのか、ちょっと疑ってしまいますよね。今回は握力を鍛えることができるボールの種類とその使い方、メリットについて説明します。

2018年10月24日

脳がリラックスしやすいのは音楽を聞いているとき？理由と聞き方

音楽には脳をリラックスさせる効果があると言われているのはどんな理由からなのでしょうか？脳が心地よいと感じる音楽とは？邦楽ではなく○楽を聞くといいのはナゼ？脳をリラックスさせる音楽の聞き方、脳がリラックスできない音楽の聞き方の違いはどこにあるのでしょう。脳をリラックスさせる音楽の聞き方やおすすめな音を紹介します。

2018年10月13日

背中で手を組むことができない！加齢による身体の後ろ側がひどい

背中で手を組むことができない！イタイ！イタすぎる！自分はいつからこんなにも固くなってしまったのでしょうか？筋肉や関節が固くなっていると思われます。ですが、頑張って伸ばしたり曲げたりくっつけようとしたりしても、余計に痛みを増やすだけです。身体の柔軟性は一日にしてならず。毎日少しづつでも続けて、ストレッチしましょう！