スポーツ

2018年11月16日

自転車のロードレーサーの年収は意外と低い？その実態を解説！

自転車が好きな人の中にはロードレーサーになる夢を持っている人もいるでしょう。確かに有名な海外のレースで優勝すれば、かなりの賞金をもらえますよね。でも、年収はどのくらいなのでしょうか？プロ野球やプロサッカー選手くらいもらえるのでしょうか？自転車ロードレーサーの平均年収とプロ生活の現実について説明します。

2018年11月7日

卓球小学生に練習をさせるならこの方法がおすすめ卓球の練習方法

小学生に卓球の練習をさせるときにはどのようなことをさせたらいいのでしょうか？なかなか集中力の続かない子には、短い時間で行えるような練習がいいかもしれませんね。練習が身になるようにするには、意識がとても大切です。まずは、その練習がなぜ大切なのか一緒に考えてあげることも必要でしょう。卓球初心者がしておくといい練習方法を紹介します。

2018年11月6日

逆立ちができない理由はただ一つ！コツではなくできると思うこと

逆立ちができない理由を知っていますか？筋肉がないや、体幹がないということではありません。単純に「できない」と気持がブロックしているから体がついていかないのです。逆立ちに抵抗感を持たずに練習すれば、子どもなら一瞬で逆立ちができてしまうこともあるでしょう。もちろん、逆立ちをするためには、体のいろいろなところでバランスを取らなければなりません。バランスをとることも、大切なのですが、一番大事なのは『立って歩くのと同じくらいの感覚で逆立ちだってできる』と認識することです。

2018年11月5日

瞬発力のトレーニング！子供の年齢と成長に合わせて取り組もう

瞬発力のトレーニング！子供の年齢と成長に合わせてトレーニングを行います。大人のように、やればやるだけ筋肉がムキムキになるということはありません。それは、体の発達は年令によって順を追いながら重ねていくものだからです。子供の年齢と成長に合わせてトレーニングを行いましょう。早く成長させたいからと言って、子供の年齢と成長に合わないトレーニングを続けても、身につくどころか怪我につながるだけです。体のトレーニングよりも、スポーツに取り組んで楽しいという気持を感じたり、できるようになって嬉しいと思うことを大事にしてあげましょう。瞬発力は、ある程度の年齢を重ねなければ出てきません。年齢が低いうちは、遊びのかなで体の動かし方を学びましょう。

2018年11月4日

腹筋ができない子供。腹筋ができるようになる方法とコツ

腹筋なんて、考えなくてもできると大人は思いがちですが、子供は腹筋の使い方がわからないということも多いのです。小学校低学年なら、どこに力を入れれば自分の上半身を起こすことができるのかがわからない子の方が多いものです。意識しなくてもできること、意識できないからできない子が居るだけです。体力テストで上体起こしが全くできなくてびっくり！なんてことがあっても大丈夫！コツをつかめば、腹筋（上体起こし）をできるようになりますよ。腹筋（上体起こし）ができない原因や、上手に上半身の起こすコツをご覧ください。

2018年11月4日

マラソンのタイム。何を目安に早い・遅いを決めるのかについて

マラソンのタイム。自分のペースは知っていても、一般的なタイムの目安ってどのくらいなのでしょうか？また何を基準に早い・遅いとすればよいのかを知っていますか？フルマラソンでも、まずは自分の５キロのタイムを測定し、基準にします。大会ごとに記録が縮めば、トレーニングも楽しくなりますよね？自分のタイムと基準のタイム、そして、目標タイムを明確にしてマラソンを楽しみましょう！

2018年11月3日

ボクシングのタイトルマッチの賞金とプロの現実について

ボクシングのタイトルマッチの試合をテレビなどで見ると、その賞金がどのくらいなのか気になりますよね。タイトルマッチの賞金のうち、プロボクサーはどのくらいもらえるのでしょうか？世界戦になるとかなり高額となるのでしょうか？ボクシングのタイトルマッチの賞金とプロボクサーの現実について調べてみました。

2018年11月3日

幼稚園の子供にサッカーを教える時の教え方！コツとポイント

まだ小学校に入学前の幼稚園の子供にサッカーを教える時は、一体どんな教え方をすれば良いのでしょうか。テクニックやルールの教え方に悩んでいる人もいますよね。幼稚園の子供にサッカーを教える時はどんなことが大切なのか、理解できるように教えるにはどうすれば良いかを確認して、子供にサッカーの楽しさを感じてもらいましょう。そこで今回は、幼稚園の子供にサッカーを教える時の教え方についてお伝えします。

2018年10月30日

【柔道の競技人口について】世界の中で日本より多い国とは

柔道は日本の代表的な武道ですが、オリンピックなどの国際大会で必ずしも日本人がメダルを獲得しているとは限りませんよね。そのくらい柔道は世界でもメジャーなスポーツになってきているのでしょう。では、柔道の競技人口はどのくらいいるのでしょうか？日本は一番多いのでしょうか？世界における柔道の競技人口と柔道が盛んな国について説明します。

2018年10月28日

バレーのサーブが上手くなりたい！練習方法やポイントをご紹介

バレーが好きだと言う方も多いですよね。昔は女性がやっているというイメージも強かったかもしれません。しかし、男性のバレー人口も確実に上がってきているのです。そんな人気のバレーですが、最初のうちはサーブがどうしても相手コートに入らない人もいるのではないでしょうか。サーブの練習にコツがあるのです。さらに上級者がやっているポイントもあるようですよ。小学生の子どもがいるという方は、子どもからバレーのことを聞かれる人もいるでしょう。そんな時にコツを教えることができたらカッコイイですよね。今回はバレーでのサーブの練習方法やコツについてご紹介します。