サッカーの練習メニューを幼児向けに考える時のポイント

幼児向けにサッカーの練習メニューを考える時にまず知っておきたいこと。それは、サッカーの楽しさを教えることです。
スパルタ式で幼児に色々教えても、ただサッカーを嫌いにさせてしまうだけです。

では、幼児にはどのような練習メニューがいいのでしょうか。

サッカーの楽しさを知ってもらうにはどうしたらいいのか、幼児向けのサッカーメニューについてご紹介します。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

膝強化のための筋トレにはチューブが最適!そのやり方を教えます

膝痛に悩んでいる人は、膝の負担を軽くするために太ももの筋肉を鍛えればよいことはわかっていても、そのや...

シュート【サッカー】のトレーニング方法や意識したいポイント

サッカーのシュートをトレーニングするときにはどのようなことに気をつけたらいいのでしょうか?単...

富士山の溶岩の持ち帰りはNGになる事を知っておきましょう

富士山への登頂は、国内からの人気はもちろん海外旅行者からの人気もとても高く多くの登山客が訪れています...

お父さん審判になろう!少年サッカーの審判のやり方について

子どもがスポーツをしていると親の協力が欠かせませんが、少年サッカーの場合はお父さんが審判を頼まれる機...

スパイクのポイントの減り方がはやいのはナゼ?長持ちさせる方法

サッカーのスパイクのポイントの減り方がはやすぎるのでは?子どものスパイクのポイントが減るのが気になっ...

スキー初心者のお子様への教え方!楽しく滑る基本レッスン

小学生のお子様を連れて、初めてのスキーに行く場合には、お父さんやお母さんがスキーを教えることになりま...

ダイビングの機材の重さは合計何kg?飛行機に乗る時は要注意

ダイビングを始めてその楽しさがわかってくると、外国の海に潜ってみたくなりますよね。しかし、そ...

長距離の走り方を子供に教えるときのコツやポイントとは

子供と一緒に長距離の練習をするときにはどのように教えてあげたらいいのでしょうか?走り方のコツ...

サッカーの練習に取り入れたい練習メニュー【ジュニア編】

ジュニア時代のサッカーの練習にはどんな練習を取り入れると良いのか、子供のサッカー技術向上やチームの勝...

バスケがうまくなりたい子供の練習・継続して練習することが大事

バスケをはじめたばかりの子供がいる親御さんの中には、どうにかしてバスケットを上達させてあげたいと思っ...

水泳競技の種目にはどんなものがある?特徴を紹介します

水泳の競技の種目にはどのようなものがあるのでしょうか?個人や団体競技の違いとは?種目によって、き...

ドライバーのスイングのコツとは?初心者向け上達方法!

ゴルフ初心者にとってドライバーが一番難しいですよね。どうすれば飛ぶようになるのか、すぐにても知りたい...

水泳の上達にかかせないビート板の使い方とは?コツやポイント

水泳のビート板の正しい使い方とはどのような姿勢なのでしょうか?キックの練習がしたいのに、ビー...

瞬発力のトレーニング!子供の年齢と成長に合わせて取り組もう

瞬発力のトレーニング!子供の年齢と成長に合わせてトレーニングを行います。大人のように、や...

剣道の突きは危険!突きをするのは基礎が固まった高校生から

剣道の技で「突き」がありますが、小中学生で突きをやっているところを最近見かけなくなりました。それは危...

スポンサーリンク

幼児向けにサッカーの練習メニューを考える時のポイント

同じサッカーでも教える相手が小学生の場合と中学生の場合では、教える内容もトレーニング方法も異なりますよね。
特に小学校入学前の小さい子が相手なら、より気を使わなくてはいけません。
そんな幼児向けにサッカーの練習メニューを考える時のポイントについてご紹介します。

まず、幼児にサッカーをさせる上で一番重要なのが、「サッカーは楽しい」と理解して貰うことです。
いきなり難しい動きや、激しく疲れてしまうような練習内容でしたら、子供たちもサッカーが嫌いになってしまうかも知れません。

最初はゲーム感覚で覚えられるような内容にして、子供にとって負担が少なくて楽しいものにしましょう。
そしてボールに慣れてきたら、徐々にレベルアップさせていけば良いのです。
かける言葉も褒めることを中心に行っていきましょう。

幼児向けサッカーの練習メニュー、ボールを使った遊びからスタート

幼児向けサッカーの練習メニューは、ボールを使った遊びからスタートしましょう。

誰でも最初はボールを蹴ることから始めます。
地面に置いたボールを蹴らせるだけでも良いですが、何度かやっているうちにすぐに子供は飽きてしまいます。

いくつかゲームのパターンを作っておき、子供たちが飽きたかなと思ったタイミングですぐに次のゲームに移るようにしましょう。
また、最初はルールがわからずに手を使ってしまう子供が多いと思いますが、そこは厳しくせず、ボールに慣れさせることを優先させましょう。

  • 的当て
    箱でも立てた板でもなんでも良いので、それを的にして蹴ったボールが当たったら、ポイントになるなどするゲームをしてみましょう。
    最初は距離を近くして、簡単に当たるようにしてあげると、子供も楽しめます。
  • ボールストップ
    誰かが転がしたりバウンドさせたボールを足を使って止めさせるゲームをします。
    上手にボールを足で止めることが出来たり、ボールを後ろに通らせないようにセーブ出来たら褒めてあげましょう。
  • ボール運び
    いわゆるドリブルの練習ですが、最初は短い距離でゴールできるようにしましょう。
    横に逸れて手を使ってしまうこともあるかと思いますが、あまり厳しくチェックせず、ゴールできたことを褒めてあげましょう。

幼児1人でもできる、サッカーの練習メニュー

幼児1人でもできる、サッカーの練習メニューについてもご紹介します。
ボールに慣れさせることも大切ですが、足の動きが良くなるようなメニューも取り入れていきましょう。

足の動きが良くなるような練習メニュー

ひとり追いかけっこ

追いかけっこといっても、追いかける対象はボールです。
自分で投げたり蹴ったりしたボールを素早く追いかけて捕まえ、再びボールを蹴り出すことを繰り返させます。
ボールが遠くへ行かないように、しっかり見てあげましょう。

ケンケンパ

ボールは使いませんが、足運びの練習としては最適なのがケンケンパです。
基本のケンケンパ動き以外にも、「ケンケンケンパ」、「パーケンパーケンケン」などイレギュラーな動きをさせたり、踏む場所をランダムにさせても良い練習になります。

後ろ歩き、横歩き

後ろに歩いたり、横に歩いたりするなどの動きもサッカーを行う上で役に立つ動きなので、取り入れていきましょう。
ただし、小さなうちは後ろに軽く歩いただけでも転びやすいので、最初はゆっくり歩かせるようにしましょう。

親子でサッカーの練習をする際の注意点

親御さんもサッカー経験がある場合や、運動が得意な場合は、親子の1対1で練習に付き合ってあげることもあるでしょう。
そのように親子でサッカーの練習をする際の注意点についてもご紹介します。

サッカーの練習で注意すること

怒りすぎない

親子ですと、監督や先生とは違い、少し強めに怒ってしまうのはよくあることです。
しかし、相手は幼児ですから、あまり厳しく接するとすねてサッカーが嫌いになってしまう可能性もあります。
危険な行為をする以外はあまり怒りすぎないようにしましょう。

親ばかり勝たない

負けず嫌いの親御さんですと、手加減をせずに全力で子供に勝とうとすることもありますが、大人と子供のチカラの差は歴然としていますので、そんな高すぎる壁を見せつけられた子供は、諦めてしまう可能性もあります。
かといって、100%子供に勝たせるというのも、成長の伸びが悪くなってしまいますので、親がほどほどに負けてあげて、時々勝つくらいにしてあげましょう。

「まだ子供」という事を忘れない

子供のなかには、最初から運動神経が高かったり、体力がある子もいますが、だからといって、小学生や大人と変わらないような練習メニューにしたり、難しいテクニックの練習を無理にさせないようにしましょう。
むしろ子供がやりたがるのでしたら構いませんが、「まだ子供」と言う事は常に頭の中に入れておきましょう。

与えられたサッカーの練習メニューをこなすためにも、褒めてサッカー好きにさせることが一番

幼児のうちから与えられたサッカーの練習メニューをこなすためにも、褒めてサッカー好きにさせることが一番です。
褒める時のポイントについてもご紹介します。

褒めてサッカー好きにさせるポイント

本当の事を褒める

他の子と比べて明らかに下手なのに「一番上手!」、「プロみたい!」などと褒めると、子供が卑屈になってしまったり、自分を客観視出来ない誤った見方をする子になってしまいます。
そうならないように、「一生懸命走ってたね」とか「蹴ったボールが遠くに飛んでたね」など、子供の良いところをひとつでも見つけて、そこを褒めてあげるようにしましょう。

褒め言葉にバリエーションを持たせる

子供が上手く出来たら、「出来たね」とか「スゴイ!」などと声をかけてあげると思いますが、もう少しバリエーショを持たせた方が子供のモチベーションも上がります。
といっても、そんなに難しい言葉は必要なく、「今の動きカッコ良かったね」とか「いい感じ!」、「上手だね」くらいで十分です。

得意な事、好きな事を中心にさせる

子供のモチベーションを上げるには、成功体験をさせることです。
例えば、的当てが得意だったら、個人練習の時にも的当てを中心にさせるようにしましょう。
また、あまり得意ではない練習内容でも、その子が好きであれば、その練習メニューを積極的にさせてあげましょう。
そのようにして、子供が練習嫌いにならないようにしてあげることが大切です。

幼児のうちからサッカーの練習をさせることは、とても良いことです。
練習メニューをその子に向けた楽しいものにしてあげれば、サッカーが好きになるだけではなく、将来の日本代表になることだって、夢ではないかも知れません。